Sprawdź teraz

Zapisz się do Klubu

    Ekologia Zero Waste

    Otwieram znów Klub Ograniczam Się! Dlaczego Cię jeszcze w nim nie ma?

    Klub Ograniczam Się

    Słyszałaś kiedykolwiek nazwę Klub Ograniczam Się? Tak? Woow! W takim razie nie jestem aż taką pangą biznesu, za jaką się uważam. 

    Klub Ograniczam Się to przede wszystkim LUDZIE i WARTOŚCIOWE TREŚCI. To społeczność wrażliwa na tematy związane z dbaniem o siebie, swoje najbliższe otoczenie i środowisko. Od strony technicznej – to także wygodna, internetowa platforma wiedzy. Korzystasz z niej trochę jak z Netflixa –  wybierasz interesujący temat, oglądasz kiedy chcesz i rozwijasz się w swoim tempie. Podczas webinarów, wyzwań, warsztatów poznajesz narzędzia, dzięki którym w Twoim życiu zachodzą realne zmiany na lepsze. W końcu rozumiesz jak naprawdę działa recykling, wiesz o co chodzi z pestycydami, potrafisz założyć balkonowy warzywnik… A to tylko garść tematów, które zrealizowaliśmy do tej pory. Brzmi dobrze? 

    Dla mnie osobiście, Klub Ograniczam Się to projekt, który ma w moim sercu szczególne miejsce. Realizując go, spełniam swoją misję i marzenie o wyjątkowym, serdecznym miejscu w sieci skupionym wokół ekologii i rozwoju. Wierzę, że jeśli czytasz ten wpis, to mogłoby Ci się u nas w Klubie całkiem spodobać. 

    Poznaj Klub Ograniczam Się i przekonaj się, że to miejsce także dla Ciebie 🙂

    Continue Reading
    Ekologia Zero Waste

    Pakowanie prezentów lepsze dla planety

    Pakowanie prezentów lepsze dla planety

    Niebawem Święta Bożego Narodzenia, a przygotowania do nich ruszyły pełną parą. Wigilijne potrawy, pierniki, choinka i…prezenty! Jeśli już wiesz CO podarujesz bliskim, na pewno staniesz przed dylematem jak to ładnie opakować. A ja chcę Ci podpowiedzieć jak to zrobić, aby ograniczyć negatywny wpływ na środowisko.

    Poznaj trzy trendy w pakowaniu zero waste:

    1. praktyczne opakowanie, które jest częścią prezentu
    2. upcycling, czyli nadawanie starym rzeczom nowego znaczenia
    3. zrób to sam, czyli DIY

    Jestem ciekawa, który zagości pod Twoją choinką!

    Continue Reading
    Ekologia Styl życia

    Prezentownik 2021

    Prezentownik 2021

    Święta tuż tuż! Mnie zawsze zaskakuje ich bliskość i to, jak nagle zostaje mi mało czasu na upieczenie pierniczków, wybór choinki i skompletowanie prezentów dla najbliższych. Ten grudzień wydaje się jakby krótszy! Jednak z dobrym planem i dużym relaksem krok po kroku odhaczam punkty na mojej liście. A żeby pomóc Ci wybrać prezenty dla najbliższych, stworzyłam to obszerne zestawienie, gromadząc najlepsze z najlepszych (według mnie i mojego zespołu!) w różnych kategoriach.

    Continue Reading
    Jedzenie

    Czy jedzenie w puszkach jest bezpieczne?

    Ponad połowę każdego posiłku powinny stanowić warzywa i owoce. Stosowanie się do tego zalecenia bywa trudne w szczycie sezonu, kiedy otacza nas mnóstwo świeżych produktów. W 2020 roku tylko połowa badanych Polaków stwierdziła, że spożywa rekomendowaną ilość owoców i warzyw. Co zrobić zimą, kiedy do wyboru mamy smutne warzywa korzeniowe i banany z importu? Odpowiedź możemy znaleźć w XIX Francji i Anglii. To właśnie tam po raz pierwszy zamknięto żywność w puszkach.  

    Continue Reading
    Ekologia

    COP26 w Glasgow – mamy alternatywną delegację aktywistyczną

    Alternatywna delegacja na COP26

    Dziś zaczął się kolejny szczyt klimatyczny w Glasgow. 196 krajów będzie reprezentowało ok. 20 tysięcy przedstawicieli. Polskę w negocjacjach klimatycznych reprezentuje delegacja z Rady i Komisji Europejskiej. Pojawi się tez nowa ministra klimatu Anna Moskwa i premier Mateusz Morawiecki.

    Jednak na szczyt dojechała też nasza alternatywna delegacja aktywistek i aktywistów z różnych miast Polski. Wybrali alternatywne do samolotu środki transportu, by nie emitować dodatkowych kg CO2 do atmosfery.

    Continue Reading
    Ekologia

    Jak plastik w Bałtyku zagraża naturalnym ekosystemom?

    Plastik w Bałtyku zagraża rybom i fokom

    Nie będzie przesadą stwierdzenie, że plastik jest wszędzie. Nie tylko pakujemy w niego żywność czy kosmetyki, ale także wypełniamy nim peelingi, pasty do zębów, a nawet… wnętrza ryb. Nie robimy tego celowo, ale zapominamy o tym, że woda, którą spłukujemy we własnej toalecie w Krakowie, Poznaniu czy Kielcach skończy w Bałtyku. A tam może stanowić zagrożenie dla naturalnych ekosystemów. Czy możemy temu zaradzić? Zobacz, jak plastik w Bałtyku wpływa na nas wszystkich.

    Continue Reading
    Ekologia

    Ile lat rozkłada się plastik, czyli pogadajmy o butelkach

    Woda gazowana

    Pierwsza plastikowa butelka pojawiła się na sklepowej półce w 1978 roku. Szybko trafiła w gusta konsumentów i producentów. Soki, napoje i wody w takich opakowaniach były wygodne, lekkie, nietłukące. Przynosiły firmom mniej strat i zgodnie z deklaracjami producentów, miały nadawać się do recyklingu. Obecnie wiemy, że historia plastiku, jak i samo tworzywo, nie są tak zero-jedynkowe. Ile lat rozkłada się plastik i co ma do tego woda gazowana?  

    Continue Reading
    Ekologia

    Depresja klimatyczna – co pomaga sobie z nią radzić?

    Zmiany klimatu mają wpływ na życie każdego z nas. Częstsze pożary, susze, obfite opady deszczu czy inne ekstremalne zjawiska pogodowe, to tylko jedna strona medalu. Dla wielu z nas pogarszający się stan planety oznacza także coraz słabszą kondycję psychiczną. Od roku 2011 badacze mówią nawet o depresji klimatycznej. Czym jest i jak sobie z nią radzić? Podpowiadają Ekspertki Klubu Ograniczam Się Maria Sitarska (psycholożka, psychoterapeutka, pisząca dla opsychologii.pl) oraz Anna Cyklińska (psycholożka, psychoterapeutka, w sieci działająca jako Psychoedu_). 

    Continue Reading
    Jedzenie

    Jak jeść więcej warzyw – dla siebie i planety

    Jak jeść więcej warzyw

    Najnowsze zalecenia wskazują, że przynajmniej POŁOWĘ posiłku powinny stanowić warzywa z dodatkiem owoców. Jadasz w ten sposób? Gratulacje – należysz do elity 🙂 W 2020 roku tylko 4% badanych Polaków przyznało się do takiego sposobu odżywiania.To bardzo, bardzo mało. Choć wydaje, się, że wszędzie trąbią, że od warzyw powinniśmy zacząć komponowanie naszych talerzy, to nadal nie potrafimy przełożyć tego na codzienne życie. Ponieważ bardzo cenię sobię podejście praktyczne, pokażę Ci jak można łatwo i szybko zmienić żywieniowe priorytety – jak jeść więcej warzyw. To zmiana zarówno dla nas – naszego zdrowia jak i środowiska.

    Continue Reading
    Jedzenie

    Jak przechowywać jedzenie, aby nie wyrzucać?

    W Polsce marnujemy rocznie prawie 5 mld ton żywności rocznie, z czego za 3 mld (aż 60% !!!) są odpowiedzialni konsumenci. Czyli MY.

    Czy 3 mld to dużo? Na pewno trudno nam się odnieść do tak dużych liczb. Jeśli jednak powiem Ci, że jedna polska czteroosobowa rodzina rocznie wyrzuca do kosza żywność o wartości ok. 2500 zł, na pewno będziesz sobie w stanie wyobrazić skalę tego zjawiska. Dlatego przedstawię Ci sposoby, jak przechowywać jedzenie, żeby go nie marnować.

    Continue Reading